新しいあなたに出会う、ヨガの10の恩恵！

1.精神の安定　　　　　2.柔軟性向上

3.筋力アップ　　　　　4.姿勢の改善

5.ストレス軽減　　　　6.集中力増加

7.呼吸の深化　　　　　8.内臓機能の活性化

9.エネルギー増強　　  10.自己認識の深化

ヨガで心と体のバランスを手に入れよう！