1.不規則な睡眠：体調不良の元

2.過度なストレス：心身の疲労を招く

3.不均衡な食事：病気のリスク増

4.運動不足：生活習慣病の危険

5.過度なスクリーンタイム：視力や姿勢の悪化。健康のための生活見直しを！